La psychothérapie est une démarche de changement, motivée par un désir de mieux-être. Elle peut favoriser une meilleure connaissance de soi, une plus grande estime personnelle, une meilleure acceptation, de même qu'une meilleure compréhension des difficultés qui sont vécues. Elle peut conduire au développement de nouvelles attitudes, de nouvelles façons de se comporter, de comprendre, de percevoir ou encore à l'abandon de certaines habitudes pouvant être nuisibles au développement, à l'adaptation et au bien-être.

La psychothérapie implique un retour sur soi, ainsi qu'une ouverture à faire face à ses difficultés personnelles. Elle peut parfois être exigente, en ce sens qu'elle peut amener à explorer nos valeurs, nos croyances, nos relations et à les remettre en question. Elle peut aussi faire vivre des émotions importantes et parfois bouleversantes telles que la tristesse, la colère, la peur, la culpabilité et l'anxiété. Il faut se rappeler, toutefois, que ces émotions sont normales et qu'elles contribuent à la progression de la démarche.

Son rôle est de vous aider à voir plus clair à travers vos difficultés, à prendre conscience de certains aspects de votre dynamique, à découvrir vos propres solutions et de vous guider dans l'actualisation de vos potentialités.

Mon approche puise ses racines dans la pensée humaniste existentielle, de même que ses valeurs de respect, d'écoute, d'acceptation et de collaboration. J'intère également les principes de l'approche psychocorporelle, dans le but de faciliter l'expression de soi et le contact avec l'émotivité. L'approche psychodynamique me sert de cadre de référence, afin de mieux comprendre les mécanismes pouvant altérer le fonctionnement et le développement de l'individu.